F.A.Q.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Наша тренировка длится 1 час. Этого времени более чем достаточно, чтобы получить отличную физическую нагрузку, снять стресс и сжечь огромное количество калорий.
На вашу первую тренировку захватите с собой только удобные кроссовки, свободную и удобную одежду, бутылочку воды. Этого будет достаточно. Мы выдадим вам боксерские бинты, боксерские перчатки, которые принадлежат нашему залу. Но в дальнейшем мы рекомендуем вам приобрести бинты и перчатки для личного пользования. Вы можете купить их в любом спортивном магазине, или у нас.
Пусть вас не пугает, что наша методика основана на ударах по боксерским грушам. Для того чтобы заниматься на наших тренировках, не нужно иметь опыт и годы тренировок в боксерском зале. Большинство наших клиентов никогда не посещали занятия по боксу или кикбоксингу.
Глубочайшее заблуждение, что бить по боксерсим грушам может только мужчина. В нашем зале не проходят спаринги или поединки. На наших тренировках женщины на ровне с мужчинами тренируют свое тело, сжигают калории, снимают стресс, получают заряд бодрости и позитива.
Система 12ROUND Fit-Boxing создана таким образом, что каждый занимающийся тренируется в комфортном для него режиме. Наши занятия рассчитаны на все уровни физической подготовки.
Вы можете в любой момент прийти на наши тренировки и сразу же влиться в процесс. Вам не нужно ждать начала нового цикла.
Так как наши тренировки рассчитаны на все уровни физической подготовки и любой возраст, ограничений для посещения наших тренировок практически не существует, кроме тех случаев, когда у вас есть медицинские противопоказания занятий спортом в целом.
На наших тренировках вы будете выполнять серии ударов по большим боксерским грушам, в комплексе с фитнес упражнениями, под руководством и контролем наших тренеров. Ваши циклы-раунды будут чередоваться с паузами для отдыха и восстановления. Все это будет проходить под ритмичную, отлично подобранную, бодрящую музыку.
12ROUND Fit-Boxing – это совсем не тренировка по боксу или кикбоксингу. Мы не обучаем школе бокса, у нас нет тренировки перед зеркалом, нет отработки ударов с партнером, нет спарингов и поединков. Мы используем в нашей системе комбинации плиометрических упражнений (удары по боксерским грушам) в комплексе с фитнес упражнениями, для получения высокоинтенсивных интервальных тренировок, с высокой результативностью и продуктивностью.
По многочисленным просьбам родителей, которые уже занимаются в наших группах, мы создали несколько детских групп от 6 лет.